Ускользающая красота?

Елена Соколова

Будучи беременной, практически каждая женщина чувствует себя счастливой, предвкушая рождение своего малыша. Но порой это счастье омрачается отражением в зеркале. Не тоскуйте по ускользающей красоте, лучше прислушайтесь к нашим советам.

Что за маска?

В организме будущей мамы происходит повышенная выработка эстрогенов и прогестеронов, как следствие, у женщины могут потемнеть родинки, пигментные пятна и соски. Возможно появление так называемой «маски беременных» – светло-коричневых пигментных пятен на лбу и на щеках. Мелазма (так она называется на языке специалистов) наблюдается у 65-75 % беременных. Не пытайтесь исправить ситуацию с помощью пилинга и отбеливающих процедур: во время беременности кожа становится очень чувствительной, и пилинг может ее повредить. После беременности неприятные пятна обязательно пройдут, а пока старайтесь избегать прямых солнечных лучей, пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Назад в прошлое

Из-за изменений в гормональном фоне может появиться и угревая сыпь. Как тут не вспомнить подростковый возраст! Но чтобы справиться с этой напастью, не следует часами простаивать у зеркала, пытаясь избавиться от прыщиков. Используйте масла (например, оливковое, персиковое), мягко очищающие кожу. 1-2 чайные ложки масла налейте в горячую фарфоровую чашку, ватным тампоном, едва смоченным маслом, очистите кожу. С помощью нового тампона нанесите масло на все лицо, действуя восходящими движениями. Начните с шеи, затем двигайтесь от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу и вокруг глаз: по верхнему веку к виску и по нижнему веку обратно. Через 2-3 минуты снимите масло ватным тампоном, слегка смоченным лосьоном или кипяченой водой, смешанной с натуральным фруктовым соком (лимонным, апельсиновым, яблочным и т. д.). Уже через две недели вы оцените фантастический результат! Чтобы поддерживать состояние кожи на должном уровне, очищайте ее лосьоном, а сухие участки – увлажняющим молочком.

Волосы: только приятные новости!

Во время беременности в организме женщины вырабатывается повышенное количество эстрогенов, которые делают волосы более крепкими, здоровыми и блестящими (как правило, явное улучшение состояния волос проявляется во втором триместре беременности). Эстрогены удлиняют фазу роста волос: если в обычных условиях выпадает или готовится выпасть примерно 10-15 % волос, то в период беременности количество желающих покинуть вашу голову составляет всего лишь 5 %. Если учесть, что на голове примерно 100-150 тысяч волос, то очевидно, что такая перемена видна с первого взгляда.

Однако у некоторых женщин наблюдается и прямо противоположное явление: волосы вдруг начинают массово выпадать, секутся и совсем не поддаются укладке. Чаще всего в подобном состоянии волос повинны однообразное меню и физические недомогания. Прежде чем воздействовать на волосы с помощью масок и шампуней, пересмотрите свое меню, убедите себя в необходимости ежедневных прогулок. Не последнюю роль играет и ваше настроение. Что касается выбора шампуней, то обратите внимание на те, в которых есть вытяжки из растений (крапивы, ромашки, липы, жожоба) и витамины (прежде всего В5, придающий блеск волосам). Если волосы стали сухими и ломкими, пользуйтесь мягким (например, детским) шампунем, не пересушивайте волосы феном. Если же вас беспокоит повышенная жирность волос, попробуйте перед мытьем наносить на 10-15 минут подходящее вам любое хвойное масло.

На кончиках пальцев

Ногти во время беременности, как правило, становятся хрупкими. И в этом случае сказывается гормональная перестройка организма, а также возможный дефицит кальция. Поэтому, прежде всего, скорректируйте ваше меню, а для укрепления ногтей на протяжении 2-3 недель делайте ванночки с морской солью (по 20 минут ежедневно). После двухнедельного перерыва курс можно повторить. И откажитесь от средств для снятия лака, содержащих ацетон.

«Не хочу растяжки!»

Отдельная проблема, которая волнует всех без исключения будущих мам, – это растяжки. Они появляются в результате изменений гормонального фона. Кожа испытывает недостаток белков и эластина, поэтому начинает истончаться, особенно в тех местах, где больше всего растягивается. Организм стремится зарастить внутрикожные разрывы, наращивая соединительную ткань.

Как предупредить образование стрий? Во-первых, нужно правильно питаться: это поможет справиться с лишним весом и окажет благотворное влияние на кожу. Чтобы она вырабатывала коллаген и эластан, организму нужны белки и овощи. Обратите особое внимание на продукты, содержащие витамин Е, – именно он защищает мембраны клеток от разрушения. Найти его можно в зерновых продуктах, проростках пшеницы, ржи и гороха, помидорах, салате, шпинате, петрушке, шиповнике, а также в нерафинированных растительных маслах. Витамин Е подойдет и для наружного применения, недаром он входит в состав большинства специальных средств от растяжек, которые нужно применять начиная уже с третьего месяца беременности и вплоть до окончания грудного вскармливания.

Повысить упругость кожи может и контрастный душ, который прекрасно улучшает циркуляцию крови и делает ткани более эластичными. Сначала вода должна быть комфортной для вас температуры, затем горячей, а через 30 секунд включите холодную воду. Чередовать горячую и холодную воду надо 3-5 раз. Но контрастный душ нельзя применять, если у вас существует угроза прерывания беременности!

Читайте далее: В отпуск с животиком