![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||||
![]() |
Понимание и внимание - секрет дружной семьи | |||||||
![]() ![]() | ||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тренировочный инвентарь юных пловцов - будущих чемпионовВ процессе обучения плаванию обычно задействуют всевозможные доски, но когда юный пловец начинает уверенно держаться на воде, ему требуются всевозможные аксессуары для тренировок. Некоторые родители, плохо знакомые со спецификой плавания как вида спорта, недоумевают по поводу необходимости тренировочного инвентаря, однако тренировка - это не своего рода "купание", это выработка навыков пловца-спортсмена, это корректировки и закрепление техники того или иного стиля плавания, это работа на улучшение спортивного результата. Так что же понадобится юному пловцу для первых шагов к чемпионским титулам? Доска для плавания
Доски для плавания выпускают все ведущие мировые бренды: ARENA, SPEEDO, TYR, HEAD и другие, и они могут весьма сильно отличаться по форме, размеру и наличию всевозможных дополнений и украшений: отверстий, ручек, рёбер и тому подобных вариаций дизайна. Конкретный выбор подскажет тренер, но общее правило таково, что не следует выбирать слишком большие доски - обычно они предназначены для начинающих или пляжного отдыха, и не стоит увлекаться большим количеством деталей, которыми усеяны некоторые доски - они могут мешать и отвлекать ребёнка от выполнения тренировочной программы.
Иные заботливые бабушки продевают сквозь отверстия в доске цветной шнурок - чтобы доску можно было повесить, однако это абсолютно ненужное действие, подчас и небезопасное.Доска должна быть простой, функциональной, удобной - всего-навсего доской. Колобашка
В выборе колобашки для младших школьникв следует учесть размер. Большинство производителей предлагают колобашни нескольких типоразмеров, и всегда можно подобрать подходящий. В возрасте 10-12 лет юные спортсмены уже могут использовать обычные размеры, которые, впрочем, не являются стандартом и могут отличаться у разных брендов. Что важно, так это материал, из которого изготовлена колобашка. Низкие по цене колобашки, предлагаемые производителями детских игрушек (преимущественно из Китая) часто не годятся для тренировок, быстро теряя форму, впитывая воду, растрёпываясь по поверхности и выходя из строя. Поэтому рекомендуется использовать колобашки проверенных спортивных брендов, использующих для производства качественные материалы. Доски и колобашки для спортивных тренировок по плаванию Лопатки
Форму и размер лопаток надо подбирать таким образом, чтобы они не были слишком велики и громоздки, но и не казались маленькими, едва перекрывающими ладонь. Закрепляющие ремешки хорошо отрегулировать ещё дома, так как недостаточное затягивание приводит к болтанке лопаток на руке и дискомфорту во время тренировки, а перетянутые крепления склонны быстро рваться. Ласты
Удобство и эффективность ласт для детских тренировок определяется не только моделью, но и грамотным подбором размера. Здесь нельзя руководствоваться часто используемой родительской формулой "больше не меньше, дорастёт". Ласты не должны болтаться на ноге, не должны сваливаться, у ребёнка во время плавания не должно быть опасения (сознательного или инстинктивного), что ласты соскочят и придётся за ними возвращаться и нырять, теряя ритм и темп упражнения. Быстрый рост ноги ребёнка в возрасте от 10 до 16 иногда приводит к тому, что ласты быстро становятся малы. Тянуть с заменой ласт по принципу "пока поплавает и так" нельзя. Скованность ног приводит к их неправильной работе и закреплению неверной техники плавания. А вот ласты по ноге способны помочь юному спортсмену нарастить скорость плавания и почувствовать свою силу и возможность улучшения результата. Дыхательная трубка
Родителям важно понимать, что дыхательная трубка является индивидуальным аксессуаром, её использование сопряжено с касанием деталей трубки слизистых оболочек ротовой полости. Недопустимо, чтобы ребёнок пользовался чужими трубками и тем более трубками общего пользования. Необходимо приобрести для юного спортсмена его личную трубку, а также объяснить, что её нельзя давать другим, точно также как и нельзя брать чужие трубки. Вопрос гигиенической безопасности, от которой зависит и здоровье ребёнка, должен стоять на первом месте, и если ребёнок по каким-то причинам забыл трубку дома, значит, ему придётся провести тренировку без неё, не заменяя индивидуальный аксессуар случайной или чужой принадлежностью. Аксессуры и инвентарь для спортивных тренировок по плаванию Тормозной пояс
И всеми перечисленными аксуссуарами для плавания перечень возможного инвентаря не исчерпывается. Тренеры и спортсмены изобретают новые приспособления, новые упражнения, и производители регулярно пополняют рынок спортивных товаров оригинальными изделиями для плавания. Какие-то из них приживаются, какие-то остаются невостребованными. Важно, что разнообразие тренировок, использование большого количества аксессуаров, необычность упражнений исключают из тренировочного процесса монотонность и скучность. Дети тренируются с интересом, с игровым азартом, подчас не замечая, что весёлые и увлекательные занятия серьёзно и эффективно работают на хорошие результаты. Сумка-мешок для плавательных аксессуаров
Сетчатые сумки нужны и для чёткой организации тренировки в команду. Обычно инвентарь хранится в бассейне, в специальных контейнерах, и наличие мешка с подписью фамилии-имени владельца позволяет быстро разобрать свой индивидуальный инвентарь каждому участнику тренировки. Желательно также подписывать и каждый предмет тренировочного инвентаря отдельно - подчас группы закупают одинаковые аксессуары на всех, и подписи позволяют избежать путаницы, где чьи принадлежности. Приглашаем юных пловцов и их родителей в интернет-магазин товаров для плавания Fastswimming.ru. У нас вы найдёте широкий ассортимент аксессуаров для тренировок по спортивному плаванию, а также выбор купальников и плавок, шапочек и очков для плавания, гидрокостюмов и гидрошорт для отличных стартов. Преимущество нашего магазина - лучшие товары ведущих спортивных брендов ARENA, SPEEDO, TYR, HEAD, MADWAVE по самым адекватным и приемлемым ценам. Светлана Шорникова, 2016 Читайте далее: Я или мы? Обретение индивидуальности |
![]() ![]()
![]() | ||||||
![]() ![]() | ||||||||
|