Массаж для детей 1,5–3 месяцев

Наталья Панькова

С первых дней жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит (около 20 часов в сутки), поэтому для его полноценного и гармоничного развития во время бодрствования следует проводить массаж и самые простые гимнастические упражнения.

Первая проблема, с которой сталкивается мама – это гипертонус конечностей, которому дети подвержены буквально с первого дня жизни и до 4 месяцев. Как правило, с ручек гипертонус уходит к 3 месяцам, а с ножек – к 4-м, и мама может способствовать тому, чтобы этот уход был своевременным и напряженные мышцы не помешали формированию новых возрастных навыков младенца. Поэтому основным массажным приемом этого возраста и является поглаживание, которое благотворно влияет на расслабление мышц.

До 3 месяцев ребенок должен научиться хорошо держать голову, и здесь очень важным является выкладывание малыша на животик с момента заживления пупочной ранки. Это способствует правильному формированию осанки, укреплению мышц брюшной стенки и предотвращению кишечных коликов. Необходимо учитывать, что он еще слишком мал для применения сильных массажных приемов. В этот период наряду с поглаживанием можно использовать только мягкую вибрацию. Времени на проведение массажа и гимнастики отводится немного, всего 15-20 минут.

Итак, комплекс массажных приемов включает 5 видов поглаживаний:

Первое движение выполняется открытыми ладонями одной или двумя руками, может выполняться как продольно (на конечностях и теле), так и поперечно (только на теле);

Второе движение выполняется подушечками четырех пальцев одной или двух рук (при этом ладонь не касается тела малыша, а пальцы слегка согнуты и расслаблены);

Третье движение выполняется только на спинке подушечками четырех пальцев одновременно обеими руками, начиная от верхнего отдела позвоночника вниз к бокам наискосок (как в детстве елочку рисовали);

Четвертое движение выполняется ладонями двух рук, открытыми вверх (т.е. тылом кисти), не надавливая, поглаживаем тельце ребенка поочередно в двух направлениях (продольном и поперечном);

Пятое движение выполняется подушечками четырех пальцев одной или двух рук круговыми движениями в виде спирали.

После массажа переходим к трем комплексам упражнений, которые помогут малышу увеличить объем легких и улучшить их вентиляцию (I комплекс – дыхательные упражнения), развить двигательные навыки (II комплекс – рефлекторные упражнения) и укрепят мышцы (III комплекс – пассивно-активные упражнения).

I комплекс состоит из двух упражнений:
1) Делаем попеременное отведение ручек в стороны и вниз вдоль тела.
2) Одновременно разводим ручки в стороны и перекрестно соединяем их на груди.

Для выполнения данных упражнений мама зажимает в кулачке ребенка свой большой палец, а четырьмя пальцами берет его за руку. После выполнения первого комплекса для достижения большего расслабления мышц следует плавно развести в стороны ручки малыша, слегка их потряхивая. Помните, что чем выше тонус у ребенка и чем он младше, тем более неохотно он будет выполнять это упражнение.

II комплекс содержит одно упражнение:
Исходное положение: младенец лежит на боку. Указательным и средним пальцами (вилка) одной руки мама осторожно проводит по спине малыша вдоль позвоночника, другой рукой придерживая его ножки. Малыш при этом будет рефлекторно сгибать и разгибать позвоночник, тем самым укрепляя мышцы спины. Данное упражнение следует повторять по 1-2 раза на правом и левом боку.

III комплекс состоит из двух упражнений:
1) Исходное положение: малыш лежит на спинке, а его ступни упираются в живот мамы. Мамины руки располагаются под спиной ребенка ладонями вверх, при этом пальцы поддерживают голову. Затем мама медленно приподнимает корпус ребенка на 20-30°. Данное упражнение укрепляет мышцы живота.

2) Исходное положение: малыш лежит на спинке.

Поворот на живот: мама поднимает руку ребенка вверх с той стороны, в которую будет выполняться поворот, а противоположную (ведущую) ногу, согнув в коленном суставе, запрокидывает в сторону поворота (то есть, при выполнении поворота вправо держим правую ручку и поворачиваем малыша с помощью левой ножки; при повороте влево – наоборот).

Поворот на бок – это незаконченный поворот на живот. Для удобства его выполнения мама одной рукой берет голеностопный сустав ведущей ножки в захват «вилка» (в кольцо большого и указательного пальцев, а три других пальца при этом придерживают ножку, не давая малышу перевернуться на живот), а другой рукой придерживает плечевой пояс ребенка. Когда будет достигнуто конечное положение на боку, мама легонько покачивает тельце младенца 2-3 раза, затем аккуратно возвращает его в исходное положение, не отпуская захватов. Упражнение рекомендуется повторить 3-4 раза.

Милые мамы! Помните, что для гармоничного развития ребенка все упражнения следует выполнять одинаковое количество раз – как в правую, так и в левую стороны.

Читайте далее: Массаж для детей 4-6 месяцев