Живите танцуя!

Дмитрий Григорьев

Танец – один из наиболее древних инстинктов человечества, он появился практически вместе с потребностями в тепле, еде и размножении. Когда человек еще не мог нормально говорить, он выражал свои чувства движениями, причем делал это намного выразительнее и понятнее, чем говорил.

Что есть танец? Танец – это эмоции, преобразованные в движения, которые происходят в ритме современной жизни. Эмоции каждого человека могут быть яркими и не очень, подавляться или нет. Человек может чувствовать ритм современной жизни, попадать в него или сопротивляться. В молодости этот ритм быстрее, эмоций больше, поэтому все стремятся на танцы, на дискотеку. Причем это желание остается даже у тех, кто уже женился, у кого есть дети и пора бы уже остепениться. Реализовать эту потребность многие пытаются в спортзале. Но основное преимущество танцев перед занятиями спортом заключается в том, что танцуя мы отдыхаем душой и телом. Мы избавляемся от стресса и пасмурного настроения, заряжаемся позитивными эмоциями и даже начинаем смотреть на мир по-другому. Танцы, в отличие от фитнеса, укрепляют мышцы тела, не перегружая их, улучшают координацию движений, развивают гибкость и подвижность. Кроме того, Национальный институт по изучению сердца, легких, и крови РФ признает пользу танца для снижения риска болезней сердца, уменьшения кровяного давления и поддержания нормального веса. А ещё танцы могут сжигать столько же калорий, сколько ходьба или езда на велосипеде. Да и подумайте сами, какова может быть дистанция, которую мы незаметно проходим в течение одного часа занятия танцами.

Танец сближает людей. Давно подмечено, что партнеры по танцам часто становятся партнерами по жизни. Происходит это потому, что ритмичные движения, совершаемые людьми вместе, создают чувство мистического единения, не только физического, но и духовного.

Танец захватывает и увлекает, наполняет энергией, позволяет прочувствовать пиковые эмоции. Танец – это вдохновение, свобода, драйв, превосходная физическая форма и отличное настроение. Танец позволяет избавиться от комплексов, «панциря», который многим из нас так мешает жить. Танцующая женщина изучает возможности своей пластики, учится любить свое тело, не пытаясь втиснуть себя в стандарты красоты. Еще одно достоинство танцев – ими можно заниматься в любом возрасте. Танец – это своего рода оздоровительная программа не только телесного, но и духовного развития.

Тот, кто хочет научиться танцевать, хочет научиться выражать свои эмоции через движения: ведь только танец позволяет выразить все те чувства, которые мы не рискуем высказать словами, он помогает выходу нашей творческой энергии и самореализации. Когда родители приводят детей на танцы, в них, кроме осознанных желаний, есть неосознанное стремление хотя бы в детях почувствовать ритм современной жизни, чтобы они смогли научиться «говорить» и выражать свои эмоции. При этом многие дети часто бросают танцы, добиваясь каких-то результатов или нет. Кроме очевидных причин – нет денег, времени, условий – практически всегда присутствует главная: они теряют ритм современной жизни. Большинство, но не все. Кто-то перестает его чувствовать, а кто-то – не хочет... Хочет вяло плыть по течению, не заботясь о том, куда оно вынесет.

Взрослые, начинающие танцевать, – это те, кто хочет выразить себя в движении, обрести внутреннюю свободу. Причем речь идет не только о спортивных танцах: это может быть аэробика, акробатический рок-н-ролл, модерн – любые виды движений, которые выполняются под музыку. Прежде всего, ритм этой музыки должен соответствовать текущему состоянию человека, его настроению. Когда ритм меняется, человек уходит из данного вида танцев. Танцуя, мы попадаем в тот ритм, в котором мы чувствуем себя наиболее комфортно, мы как бы настраиваемся на тот темп жизни, темп страны, в котором живем. Уходя из танцев, прекращая двигаться под музыку, мы «глохнем». Человек, прекративший танцевать, перестает чувствовать жизнь. Он пытается компенсировать отсутствие движения и ритма музыкой, телевидением. Но... отсутствие зрения не компенсируется наличием слуха. Для того чтобы в полной мере осознать и почувствовать все эти аспекты и грани, необходимо хотя бы раз окунуться в завораживающую атмосферу танца. И я уверен – вам обязательно понравится. Недаром же еще 1000 лет назад один мудрец сказал, что танец – это прекрасный и полезный для здоровья наркотик, дающий ни с чем не сравнимое ощущение полноты и радости жизни. Поэтому танцуйте, общайтесь в танце и получайте от этого удовольствие!

Читайте далее: Самые веселые советы родителям