Уход во время беременности

Беременность – не болезнь. В этом, пусть и временном, измененном состоянии необходимо заботиться о своей внешности. И может быть,
даже тщательнее, чтобы после беременности быстрее вернуться в форму и не получить негативные побочные эффекты в виде варикоза, стрий, гиперпигментации и повышенной сухости кожи.

Во время беременности относиться к себе следует очень внимательно. Однако это не значит, что нужно забыть о маникюре, педикюре, парикмахере и салонных уходах. Это не значит, что отныне вам противопоказаны физические нагрузки. И что теперь можно есть все что угодно и когда угодно. Наоборот, питание должно стать сбалансированным как никогда. Пешие прогулки, аквааэробику, плавание, йогу никто в этот период не отменял. А все рассказы о том, что беременным нельзя много двигаться, поднимать вверх руки и подстригать волосы оставьте для народного фольклора. Современная беременная женщина должна отлично выглядеть. И более тщательно ухаживать за собой, чтобы как можно быстрее после родов восстановиться и не тратить лишнее время на дополнительные салонные процедуры, посещение врачей и лечение «беременных болячек».

Проблемы, с которыми сталкивается беременная, можно пересчитать по пальцам. Но все они могут доставить массу хлопот даже после родов. В первую очередь это касается растяжек, варикоза и излишней сухости кожи.

Сухость кожи Проблема связана с усиленной генерацией женских гормонов (эстрогенов) в организме женщины в период беременности. Из-за этого кожа становится суше, иногда шелушится. Единственное, что можно посоветовать, – хорошенько увлажнять и питать кожу. Пить больше воды, регулярно делать биологические пилинги.

Растяжки Здесь многое решает профилактика, и лучше не пускать все на самотек, а приложить максимум усилий, чтобы если не избежать образования стрий, то хотябы свести их количество к минимуму. В первые и последние месяцы беременности следует уделять внимание упругости кожи, ее увлажнению. Идеально, если женщина в первый триместр использует привычные ей средства по уходу.

Также необходимо подключить пилинг скрабами два раза в неделю – они улучшают микроциркуляцию кожи, стимулируют образование новых клеток, являются превосходной профилактикой появления растяжек. Их наносят на тело снизу вверх – от ступней до самой шеи.

Целлюлит К сожалению, от целлюлита не застрахована ни одна беременная женщина. К родам он может принять тяжелую отечную форму. Но бороться с проблемой следует только после родов. А во время беременности для уменьшения этого «побочного явления» специалисты советуют как можно тщательнее увлажнять кожу и использовать препараты для ее упругости: гели, ампулы, скрабы, кремы.

Грудь Ее нужно готовить к лактации и поддерживать упругость. Помимо нанесения кремов, полезно ежедневно делать массаж прохладным душем (нередко специалисты советуют делать массаж с помощью жесткой мочалки).