Рожать нельзя ждать

Екатерина Коршунова

Хотя ни одна из ваших знакомых не рожала, стоя в автомобильной пробке или застряв в лифте, время от времени вас посещает неприятная мысль: «Что делать, оказавшись в нештатной ситуации?» Мы подготовили для вас небольшие подсказки, которые помогут не растеряться в трудную минуту.

Подключите голову!

Успокойтесь и проанализируйте, а роды ли это. Достоверным признаком последних являются регулярные схватки и/или излитие околоплодных вод. Если опасения подтвердились, то ищите помощников и вызывайте врача.

Попросите оказывающего помощь тщательно вымыть руки, протереть их любым спиртовым раствором и быть проводником между вами и врачом, дающим инструкции по телефону. Однако помните: вмешиваться в течение родов, прикасаться к животу и половым органам роженицы ваш помощник категорически не должен!

Постарайтесь расслабиться. Лишняя порция адреналина малютке совершенно ни к чему. Чтобы помочь ребенку справиться с временной гипоксией, спокойно, ровно и глубоко дышите.

Дышите правильно!

Во время схватки дышите следующим образом: вдох носом на счет 1-2-3-4 – выдох ртом на счет 1-2-3-4-5-6. При таком типе дыхания малыш получает больше кислорода, а вы расслабляетесь и отвлекаетесь от боли.

В период схваток вы можете принять любое удобное для вас положение. Единственное, чего не следует делать, – сидеть на жесткой поверхности (на скамейке, на полу и т. п.). Это может травмировать головку малыша.

После излития околоплодных вод необходимо лечь и не вставать, так как изливающиеся воды могут повлечь за собой пуповину или ручку плода.

Соблюдайте осторожность!

Когда произойдет полное открытие шейки матки, у вас возникнет нестерпимое желание тужиться. Лягте на спину, желательно, чтобы вы во что-то упирались ногами. Для того, чтобы малыш родился, достаточно расстояния 15-20 см между вашими ногами.

С началом каждой схватки вы должны набрать полную грудь воздуха (как будто вы собрались нырять) и, глядя на собственный живот, выдыхать воздух так, будто вы направляете его поток в область промежности. За схватку так потужиться нужно 3 раза.

Постарайтесь не кричать во время потуг. С криком вы выдыхаете кислород, необходимый для малыша и для эффективной потужной деятельности.

Встречайте кроху

Если это счастливое событие произойдет без присутствия медиков, то после того, как ребенок родится, его нужно положить на чистое белье, стерильным бинтом удалить слизь из его ротика и ноздрей. Делать это следует чрезвычайно деликатно. Обратите внимание, чтобы во время этих манипуляций ваш помощник следил за пуповиной, она не должна натягиваться.

Пуповину без медиков лучше не перерезать. Попросите помощника перевязать пуповину лоскутком и дождитесь выхода последа. В норме он отделяется в течение получаса после рождения ребенка. После того, как послед появится из половых путей, его нужно завернуть в ткань или бумагу, так как плаценту обязательно осмотрит врач больницы, в которую вы будете доставлены. Сразу после родов для остановки кровотечения попросите положить вам на живот любой замороженный продукт.

Через 15-20 минут, если все прошло благополучно, новорожденный становится розовым, дышит ровно, громко кричит. В таком случае его можно тут же приложить к груди.

Где бы ни начались ваши роды, убедите себя, что все будет хорошо! И поверьте – именно так и будет!

Читайте далее: Изжога при беременности