В отпуск с животиком

Нет смысла отказывать себе в удовольствии получить новые впечатления и провести время вдали от шумного города лишь потому, что вы находитесь в «интересном положении». Если вы хорошо себя чувствуете, преодолели богатый на сюрпризы первый триместр, но еще не вышли на «финишную прямую», смело выбирайте маршрут для вашего путешествия с животиком. Походить к этому вопросу следует комплексно, и, прежде всего, необходимо решить для себя, чего вы ждете от своего отдыха.

Когда?

Наиболее благоприятным временем для дальних путешествий является срок между 14-й и 27-й неделями беременности (при отсутствии противопоказаний врача). Если вы отправляетесь в отпуск после 28-й недели беременности, получите у вашего врача письменное заключение, что вы прошли осмотр специалистами и что в ближайшие 72 часа роды маловероятны. При регистрации у вас могут поинтересоваться запланированной датой родов и без медицинского заключения отстранить от полета.

Обязательный атрибут

Непременно захватите с со-
бой два купальника, чтобы не лишать себя возможности поплавать в море или чистом озере только из-за того, что ваш купальный костюм не высох. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение и мышечный тонус, тренирует дыхание. Выбирать купальный костюм следует среди купальников для беременных, которые можно найти в специализированных магазинах.

Куда?

«Если будущая мама скучает по морю, – говорит Екатерина Голубовская, директор Детского Центра «Пеликан», – то можно рассмотреть варианты отдыха, например, на Кипре. Во-первых, для отдыха на одном из самых солнечных островов всегда можно выбрать период, когда и солнце не утомляет своей «жаркой» заботой, и море готово подарить настоящие минуты блаженства. Прежде всего, это май и сентябрь-октябрь. А во-вторых, свой отпуск вы сможете совместить с подготовкой к родам. В частности, наш центр уже не первый год реализует свои программы на Кипре, поэтому если будущая мама решит отдыхать в компании «пеликанов», она всегда может рассчитывать на консультации наших специалистов, которые научат делать дыхательную гимнастику, познакомят с методиками расслабления. Если же будущая мама хочет провести отпуск перед рождением малыша, созерцая удивительные пейзажи нетронутой природы, вдыхая чистый воздух и наслаждаясь безупречным европейским сервисом, то стоит выбрать австрийские Серфаус, Наудерс, Цель-ам-Зее или итальянский Ливиньо – эти по-настоящему семейные курорты помогут погрузиться в атмосферу безмятежности, которая так необходима беременной женщине».

Для подстраховки!

• Заранее узнайте у представителя турфирмы, сможете ли вы получить квалифицированную экстренную помощь на курорте, и запишите все телефоны. Попробуйте найти страховую компанию, которая учтет ваше «интересное положение», или возьмите с собой финансовый «НЗ», к которому можно будет прибегнуть в случае необходимости.

• Возьмите с собой в поездку последние выписки из медицинской карты, результаты анализов и исследований, а также координаты своего врача!

Читайте далее: Поздняя беременность